Motywacja do ćwiczeń

Święta to cudowny czas. Niestety szybko mijają. A co nam po nich zostaje? Często zbędne kilogramy.
Czas zacząć ćwiczyć. Wydaje si być to proste, prawda? no, niestety nie zawsze to wychodzi. ile razy próbowałeś, a po kilku dniach zniechęcałeś się?

Co zrobić by nie stracić motywacji?

Na małych karteczkach można wypisać cyfry od 1 do np. 30 (załóżmy, że tyle będzie trwał nasz trening) i przykleić w miejscu gdzie nie będą nam przeszkadzać, np. z boku biurka. Ja przykleiłam je z boku monitora komputera. Po każdym treningu odklejajcie jedną karteczkę. Gdy tydzień ciężkich zmagań minie zróbcie coś dla siebie. Należy Wam się nagroda! Możecie wybrać się do kina, fryzjera, na zakupy itp. Dzięki temu będziecie mieć mieć ochotę ćwiczyć, bo czekać na Was będzie nagroda.

 

 Na ścianie, tablicy korkowej lub gdzieś indziej w widocznym miejscu przyczep kartki z motywującymi tekstami


Możecie także wydrukować zdjęcia wymarzonej sylwetki.

 

Na sam koniec mam dla Was kilka wyzwań :)

Jak ukryć zmęczenie makijażem?

Na twojej twarzy odbija się zmęczenie? Nauka do późnych godzin, a rano jesteś zmęczona?
Oto jak ukryć zmęczenie makijażem. Jest on prawie nie widoczny, więc nadaje się nawet do szkoły :)

WYGŁADŹ SKÓRĘ ROZŚWIETLAJĄCĄ BAZĄ

Baza rozświetlająca zawiera drobinki, które odbijają światło przez co cera stanie się satynowa. Napnie także delikatnie skórę i zmniejszy pory.

Wklep ją opuszkami palców od żuchwy po kości policzkowe, następnie rozprowadź na nosie i czole (zacznij od środka do skroni i linii  włosów)

POPRAW KOLORYT CERY

Kiedy twarz nosi wyraźne ślady zmęczenia, fluid aplikuj wyłącznie na wybrane partie. Użyj rozświetlającego podkładu by dodać cerze blasku. Rozetrzyj smugę pod dolnymi powiekami, w ten sposób zamaskujesz opuchliznę, zatuszuj zaczerwienienia między dolną wargą i podbródkiem oraz koło nosa.

ZLIKWIDUJ CIENIE POD OCZAMI

Do ukrycia sińców pod oczami potrzebujesz korektor w płynie o ton jaśniejszy od podkładu, którego używasz. Nakładaj go punktowo pod oczami i wklep opuszkami palców.

NAWILŻ USTA BŁYSZCZYKIEM

Postaw na naturalność. Błyszczyk, delikatna różowa lśniąca lub bezowa szminka sprawią, że usta będą wyglądać świeżo. Jasne kolory i połysk optycznie powiększą usta, dodadzą lekkości makijażowi oraz ożywią uśmiech.

 Mam nadzieję, ze post się przyda :)

Prezenty na święta

Grudzień. Ten piękny czas spotkań z rodziną. Święta. Mikołajki. Prezenty.
No właśnie prezenty. Ino co kupić siostrze, bratu, mamie, tacie?
W dzisiejszym poście chciałabym Wam przedstawić kilka pomysłów na prezenty :)

 

Nastolatka 

Nastolatką można kupić prawie wszystko zaczynając od ubrań, butów, kosmetyków, a kończąc na biżuterii, książkach czy filmach. Większość nastolatek się maluje, więc dobrym  pomysłem na prezent mogłaby być książka autorstwa Ewy Grzelakowskiej-Kostoglu, youtuberki Red Lipstick Monster o makijażu :) do tego można by kupić jakąś szminkę, puder lub coś podobnego. Jeśli mam być szczera sama zastanawiam się nad kupnem tej książki (o ile nie dostanę jej od kogoś ;) )

 Nastolatek

Tu sprawa jest trochę trudniejsza. Dobrym prezentem może być np. zegarek, jakieś ubrania, gry komputerowe...

 

Dzieci
Dla dzieci najlepszym pomysłem na prezent są oczywiście.... zabawki :) 
Dziewczynki ucieszą się z różnego rodzaju lalki, pluszaki jak i filmy z księżniczkami. Będąc młodsza zawsze chciałam lalkę niemowlaczka, która można karmić. Moja młodsza siostra od Mikołaja chce latającą wróżkę, która dość często reklamują.
Dla chłopca można kupić samochodziki, figórki, klocki Lego...

 

Rodzice
Obojgu rodzicom można kupić perfumy lub książki. Mamie - kosmetyki, biżuterię, ubrania, buty. Tacie - teleskop, GPS.